Test poniedziałek
HALA SPORTOWA CSiR ul. Banacha 2a |
||
| PONIEDZIAŁEK | ||
| 16.15-17.45 | ZDROWY KRĘGOSŁUP Ł. Kleczaj |
zapisz się |
| 16.15-17.45 | BADMINTON grupa A* A. Bieleniewicz |
zapisz się |
| 17.00-18.30 | WSPINACZKA J. Wacławczyk |
zapisz się |
| 17.45-19.15 | BADMINTON grupa C* A. Bieleniewicz |
zapisz się |
na zajęcia BADMINTONA prosimy o zapisywanie się wg. poziomu umiejętności:
*GRUPA A* zaawansowana
Uczestnik posiada dużą powtarzalność podstawowych uderzeń i ich wariantów oraz zautomatyzowaną pracę nóg, pozwalających na wykonywanie złożonych schematów ćwiczeń w formule otwartej i zamkniętej. Wymagany jest bardzo dobry poziom sprawności fizycznej.
*GRUPA C* kontynuacja nauki
Uczestnik poznał chwyty rakiety, podstawową technikę w zakresie uderzeń i pracy nóg oraz przepisy poszczególnych konkurencji i chce podnosić poziom posiadanych umiejętności i poszerzyć ich repertuar.
Prosimy o przemyślaną ocenę własnych umiejętności przy zapisywaniu się do poszczególnych grup.
BUW -1* ul. Dobra 56/66 |
||
| PONIEDZIAŁEK | ||
| 17.00-18.30 | GIMNASTYKA M. Tomczak |
zapisz się |
| 17.00-18.30 | ZDROWY KRĘGOSŁUP M. Kieller |
zapisz się |
| 17.00-18.30 | ERGO FITNESS J. Kocerka |
zapisz się |
| 18.30-20.00 | PILATES & JOGA W. Grzesiak |
zapisz się |
| 18.30-20.00 | SIŁOWNIA M. Kieller |
zapisz się |
* obsługa szafek w BUW -1 możliwa jest jedynie za pomocą Elektronicznej Legitymacji Pracowniczej/ Nauczycielskiej. Aktywnych Pracowników prosimy o wyrobienie legitymacji w swojej jednostce, Pracownikom na emeryturze dostęp zostanie nadany na zajęciach.