Sekcja wspinaczki sportowej
SEKCJA WSPINACZKI SPORTOWEJ
Wspinaczka to najlepszy sport na świecie, w którym po równo liczy się siła fizyczna, technika, psychika i taktyka. Osoby słabsze fizycznie (np. „O rany, nie potrafię się podciągnąć na drążku – to nie dla mnie…”) często nadrabiają braki siłowe świetnym wyczuciem równowagi lub tzw. „lekturą drogi”. Osoby niższe mają dalej do chwytów, ale są lżejsze. Przykłady można mnożyć w nieskończoność, bo każdy wspinacz jest inny fizycznie i każdy ma swoje preferencje, mocniejsze strony i słabsze (nad tymi ostatnimi staramy się pracować najwięcej, bo wtedy najłatwiej o progres). Treningi w zgranej grupie są jedną z najlepszych form motywacji, bo dzielimy się pomysłami, „sprzedajemy sobie patenty” na zrobienie ruchów. Wspinanie to przede wszystkim rywalizacja nie z innymi, a z samym sobą, dlatego tak uzależnia – cały czas chcemy byś lepsi od siebie z poprzedniego treningu!
Trener sekcji Marta Czajkowska
TRENERZY
Marta Czajkowska i Jacek Wacławczyk
ROZGRYWKI
Co roku bierzemy udział w Akademickich Mistrzostwach Warszawy i Mazowsza, gdzie zazwyczaj nasi zawodnicy zgarniają złoto, oraz w Akademickich Mistrzostwach Polski, gdzie niemal zawsze dostają się do finałów każdej z trzech subdyscyplin i regularnie stają na podium. W klasyfikacji drużynowej AZS UW tylko kilka razy spadło poza miejsca medalowe, natomiast w roku 2019 wywalczyliśmy tytuł Mistrza Polski zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Poza tym wielu zawodników startuje w ogólnopolskich zawodach boulderowych jak Crux Open, Tylko dla kobiet, czy WLB.
OSIĄGNIĘCIA
TRENINGI
Osoby, które przejdą przez sito eliminacji muszą przygotować się mentalnie na porządne dwugodzinne treningi odbywające się w poniedziałki i środy w godzinach 17.00-19.00. Spotykamy się na ściance wspinaczkowej UW przy ul. Banacha 2a.
Uczestnicy sekcji wspinaczkowej podnoszą umiejętności techniczne, fizyczne i taktyczne. W czasie treningów pracujemy w małych 2-4 osobowych grupach (choć wspinaczka to sport wybitnie indywidualny) w zależności od posiadanych umiejętności technicznych i warunków fizycznych. Wspinamy się z liną lub bez – na bulderach i obwodach. Duży nacisk przykładamy do tzw. „ogólnorozwojówki”, więc ogólne przygotowanie fizyczne jest jak najbardziej wskazane.
W okresie zimowo-wiosennym staramy się zorganizować dodatkowe treningi na innych warszawskich obiektach (Obozowa, Makak, Crux).
KWALIFIKACJE DO SEKCJI SPORTOWEJ W ROKU AKADEMICKIM 2023/24
KONTAKT
e-mail: mczajkowska@uw.edu.pl