Bezpłatne SWFiS

Semestr WF-u można zaliczyć uczestnicząc w zajęciach oferowanych poprzez system USOS i zapisując się na nie jedynie poprzez rejestrację żetonową.

Zajęcia bezpłatne oferowane przez SWFiS:

Zachęcamy do zapoznania się z uzupełnioną ofertą zajęć dostępną na stronie rejestracji żetonowej.

1. AEROBIK – zajęcia muzyczno-ruchowe.
2. AQUA FITNESS – trening wykorzystujący specyficzne właściwości wody (siła wyporu pozornie obniża naszą wagę). Rozwija wytrzymałość, modeluje sylwetkę, pomaga pozbyć się kilku kilogramów. Wymagana jest podstawowa umiejętność pływania.
3. AQUA – BODY SHAPE – trening ogólnorozwojowy w wodzie oparty na ćwiczeniach wzmacniających poszczególne mięśnie z elementami ćwiczeń korekcyjnych. Wymagana jest podstawowa umiejętność pływania.
4. AQUA – RUN – FIT – trening polega na bieganiu w wodzie o różnej głębokości, w zróżnicowanym tempie, z obciążeniem lub bez
5. BADMINTON
6. BODY SHAPE – trening ogólnorozwojowy przy muzyce, oparty na ćwiczeniach wzmacniających poszczególne partie mięśniowe, z elementami ćwiczeń korekcyjnych. Kształtuje poprawną postawę, rozwija siłę i wytrzymałość.
7. DANCE & SHAPE
8. LATINO BODY SHAPE
9. ERGOMETR WIOŚLARSKI
10. ERGO FITNESS
11. ROWING CROSS
12. FACTS ® – trening funkcjonalny
11. FITBALL
13. GRY SPORTOWE – nauka i doskonalenie technik gier sportowych (piłka koszykowa, piłka siatkowa, piłka nożna, piłka ręczna). Gry i zabawy z piłkami.
14. JOGA AKADEMICKA
15. JUDO – grupy początkujące i zaawansowane
16. KOREKTYWA – zajęcia dla osób nie mogących uczestniczyć, ze względów zdrowotnych, w innych zajęciach wychowania fizycznego.
17. NORDIC WALKING
18. PILATES (w tym również pilates z elementami jogi)
19. PIŁKA KOSZYKOWA KOBIET, MĘŻCZYZN, GRUPY MIESZANE
20. PIŁKA NOŻNA KOBIET, MĘŻCZYZN
21. PIŁKA RĘCZNA MĘŻCZYZN
22. PIŁKA SIATKOWA KOBIET, MĘŻCZYZN, GRUPY MIESZANE
23. PIŁKA WODNA – grupa początkująca i zaawansowana
24. PŁYWANIE – początkująca nauka pływania, kontynuacja nauki pływania, pływanie średniozaawansowane, pływanie zaawansowane i ratownictwo wodne, pływanie dla niepełnosprawnych, pływanie z elementami piłki wodnej
25. SIŁOWNIA
26. SLOW JOGGING
27. STRETCHING (w tym również stretching z elementami jogi)
28. SZERMIERKA REKREACYJNA
29. TBC
30. TENIS STOŁOWY
31. TANIEC TOWARZYSKI
32. WSPINACZKA – nauka i kontynuacja
33. ZDROWY KRĘGOSŁUP

Dodatkowo zajęcia w Zespole Pieśni i Tańca UW „Warszawianka”
Kontakt tel. 0-22 55-40-719

Po zakończeniu rejestracji studenci, którzy nie zapisali się przez Internet nie mogą uzyskać zaliczenia.

Zobacz takżezasady rejestracji, terminarz rejestracjijak zapisać się na zajęcia – instrukcja.